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时间:2019-04-17 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  春季乍暖还寒,人们很容易感染各种疾病,尤其是糖尿病患者。一方面高血糖环境使病毒、细菌更易于繁殖;另一方面由于糖尿病患者的白细胞杀菌能力减弱、免疫力下降,稍不注意便会诱发感染,产生新病或旧病复发。因此,春季糖尿病患者如何做好保健工作显得尤为重要。
  
  “春捂秋冻”顺应气候
  医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续时间的长短密切相关。春季,糖尿病人抵抗力弱,特别容易着凉感冒,引起感染,从而造成血糖控制难度加大,病情加重。因此在春季糖尿病人不能突然骤减衣服,应时刻注意保暖,顺应气候,捂得适当才能预防寒气入侵,不至于诱发别的并发症。医生建议,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,才可以不“捂”。
  
  进行健康指标检查
  长长的冬季,天气寒冷、外出不便,再加上春节人们过于忙碌,很多糖尿病患者“懒”得不愿去医院看病。在春季,糖尿病人首先就应进行体检,对身体情况做个盘点。
  医生建议,糖尿病患者可以检查一下糖化血红蛋白,它能反映一个冬天平均血糖水平。如果小于6.5%,则说明血糖控制得不错;如果未达标,则要考虑调整治疗方案。其次,还可检查一下血脂的各个指标,特别是“坏”胆固醇――低密度脂蛋白胆固醇,如超过2.6毫摩尔/升,则要引起患者的重视。
  对于有合并高血压的糖尿病患者,在天气转暖的时候,要经常测量血压,控制在130/80毫米汞柱以下为宜,如果高于这个标准,则要考虑在医生的指导下调整降压药的剂量。
  
  注意饮食控制血糖
  糖尿病患者在服用药物的同时,饮食的控制和食物治疗也是控制血糖的重要辅助疗法。
  中医认为:春季饮食宜“省酸增甘以养脾气”。也就是说如多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃。故多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素等食物,如瘦肉、禽、蛋、新鲜蔬菜、水果等以养阳敛阴,养肝护脾,防止各种维生素缺乏症的发生。
  西医向患者建议几种具有良好降血糖效果的蔬菜:
  紫菜,其多糖能显著降低空腹血糖。
  苦瓜,可用其煎汤或做凉菜,经常食用可明显降低血糖。
  山药,其含有多巴胺、盐酸山药苷、多种氨基酸等物质,对糖尿病有较好的预防和治疗作用。其余可多食用胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳等。
  
  脚部护理不容忽视
  糖尿病患者多有血管病变和神经病变。春季天气转暖,很多平时脚汗较多的患者的足部皮肤容易发生破损或溃疡,经久不愈会形成糖尿病足。这是糖尿病常见的并发症,是一种损及神经、血管、皮肤甚至骨骼并致其坏死的慢性进行性病变。它会激发感染,严重的还会发展为坏疽导致截肢。因此,糖尿病患者在春天应穿宽松的棉袜和布鞋,经常检查足部情况,发现有水泡、皮裂、磨伤、甲沟炎等应及时治疗,还要注意趾甲不宜剪得过短。

标签:糖尿病患者 春季 保健