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时间:2019-04-18 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  本刊记者/郑鑫   采访专家:陶然 北京军区总医院成瘾医学中心主任      随着现代网络技术的发展,网络已渗透到了现代人生活的方方面面。同时,网络的普及也改变着人们,特别是青少年。据,在中国有250多万青少年陷入到网络的成瘾中,不能自拔,严重危害了青少年的身心健康。
  刘磊今年15岁,是一名初三学生,以前在学校表现很优秀,还是课代表,深得老师的喜爱和赏识,家里也曾对他寄予了很高的期望。可是自从上学期开始上网玩游戏以来,他好像变了一个人:上课不好好听讲,下课不写作业,逃学,说谎,顶撞老师。妈妈的眼泪、爸爸的管教、爷爷奶奶苦口婆心的劝说,他都无动于衷,只是冷漠地对抗。
  原本买电脑是为了帮助刘磊学习,可是没想到电脑使他的家庭陷入了灾难。为了不让刘磊继续上网,父亲将电脑搬走。没想到他把上网的地点转移到了网吧,没有钱,就不吃早餐,饿着肚子省钱上网。父母每天轮流送他上学,可是他从学校逃学出来,又一头钻进网吧。多少个白天和夜晚,刘磊的父母去一家家网吧寻找他。每次走进网吧,看到电脑前一张张和自己儿子相似的稚嫩面孔,焦急的同时,他们不禁发出疑问――究竟是什么东西的吸引,让孩子们陷得这么深!
  据北京军区总医院成瘾医学中心陶然主任介绍,沉迷于网络的孩子大致有三种情况。首先是寻求满足感和成就感,这些的孩子一般学习都属中等或比低差。他们从学习上得不到老师和家长的赞赏与肯定,而把这种心理需求变相转移到游戏的升级与奖赏;其次是学习特别好的孩子,他们上网一般追求一种压力释放。这类孩子的父母一般对他们要求都很高,孩子在努力达到父母要求的同时,产生了巨大的心理负担,网络便成了他们发泄的工具;再就是由于家长的忽略,这样的忽略是由多方面原因造成的,比如父母长期在外经商,工作很忙,或是由于夫妻不合、离异,致使孩子过着单亲生活等。这样的孩子上网是追求一种归属感,一种是情感的寄托。除此三种情况以外,还有些孩子上网,是由于性方面的迷惑,去一些黄色网站,但这是极个别现象。
   望子成龙、望女成凤是每个父母的愿望。然而孩子一旦染上网瘾不但会给家庭带来苦难,对孩子的成长也极为不利。下面就从几个方面来阐述一下如何预防孩子上网成瘾。
  1、 家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系,切忌不要摆出“家长的架子”。强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则,以理服人,并且要信任孩子。孩子是新生力量,相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心,从而才能建立和谐的家庭成员关系。
  2、 不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了,反而打击孩子的自信心,往往适得其反。对于内向、好胜的孩子,还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振,因为在这种情况下,孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。
  3、 生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中,适当的鼓励是对其发展的促进。孩子的兴趣就是探索世界,越是不会干的他就越想干,会了就不干了。孩子是培养的对象,不要把孩子当宠物,不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的一切努力,赏识孩子所取得的点滴进步,甚至要学会赏识孩子的失败,让孩子感到家长是他的后盾,而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心,激发孩子对未来现实生活的追求。
  4、 培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的兴起,从而分散孩子对网络的单一兴趣。不要一味反对孩子使用电脑,电脑在当今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势,不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实,可能会引起孩子的逆反心理,其结果适得其反。
  5、 鼓励孩子多进行课外活动。孩子在参加课外活动的同时,能很好地锻炼人际交往能力,学会如何与周围人相处,提高情商。
  6、 注意培养孩子吃苦耐劳的精神。有的家长过分地溺爱自己的孩子,什么活都不让孩子干,让孩子一心去学习,照顾孩子无微不至。这样的结果很可能是出现一个无能的、身心发展不成熟的“畸形”孩子。长大后,他面对烦杂的社会肯定是束手无策,没有任何能力而言,其结果肯定是不适应社会。此种情况下,网络便给他提供了一个可以逃避社会的“温馨港湾”。
  7、 家长要与孩子多进行有效的沟通。曾有一位女学生倾诉:“不知道怎么了,自从上了初中,我和我的爸妈总是说不到一块儿去。我的妈妈一直对我要求很严格,无论大事小事都要对我一讲再讲,有时甚至婆婆妈妈、唠唠叨叨,让人简直受不了;我的父亲工作地点离家较远,只有在周末才能回一次家,但他也只偶尔问问我的学习,从不与我谈心,也从不带我出去玩。我有时想,我的父母怎么不像其他同学的父母呢?但父母还总是口口声声说,是为了我好……。”从这个例子就可以看出,忽略了家长与子女的有效沟通,往往达不到家庭教育应有的效果。在这种情况下容易导致青少年上网成瘾。
  8、 家长要学习和了解一些心理学的常识。
  ①家长应该粗略判断一下你的孩子是对网络成了瘾,还是单纯的网迷。首先如果上网基本上没有影响学习和工作,就不算成瘾。真正网瘾的孩子,基本上都辍学了。第二就是没有精神症状,上网会使孩子从情绪、情感、行为上发生变化。孩子情绪暴躁、砸东西、爱冲动。行为方面孤僻、内向、多疑、敏感。第三,没有颠倒睡眠规律。上网瘾的孩子一般无法正常生活和睡眠。除此之外像视力下降、食欲不振等都不是确定成瘾的标准。不具备以上三点条件,即便一天上10个小时也不叫网瘾,而叫网迷。对于网迷这类人群,一般不需要做专门的医学治疗,应提出警告,以预防为主。
  ②所有的成瘾行为都有着相同的心理特点。孩子一开始内心有强烈的心理充突,自责,觉得不对。可是第二天欲望又远远大过了学习的动力,控制不住而再次走进网络。孩子一旦形成网瘾,实际上已经进入了病状。长期上网会形成一种条件反射,特别是一到每天晚上的6~9点这段时间,大脑会释放出一种神经介质。所以孩子上网成瘾,是有一定物质基础参与的,不能跟普通孩子一样要求,不能片面地强制孩子不去碰网络,一定要到医疗机构进行咨询或治疗。
  ③如果您的孩子还没达到像网络成瘾那么严重,但有一定苗头表现,那么您就应该高度警惕了。应该对您的家庭关系进行思考、分析,并分析家庭是否存在问题。孩子犯上网瘾家长有很大的责任。再者,去了解您孩子所在的学校和周边的环境,要和学校老师联系,设法建立联合互动的预防措施。
  ④孩子若是已经对网络成瘾,如果没有就医条件,在家一定要采取相应的措施,如调整与孩子相处的方式,了解孩子心理、行为上的变化,并进行正确的、必要的心理疏导,还要及时请正规专业人员指导家庭治疗。
  
  预防孩子上网成瘾之暑假攻略
  1.暑假中孩子会有更多的时间和更便利的条件上网,这对于家长来说是一种严峻的考验。如果孩子已经出现了上网成瘾的苗头,这时最重要的是帮孩子把上网的时间和心理次序打乱,把孩子的上网惯性停下来。具体方法是要把孩子的上网时间拉开,上午上一会儿、下午上一会儿,避免孩子连续上,否则很容易由网迷演变为网瘾。
  2.暑假期间带孩子旅游是最好的选择,这对控制孩子上网兴趣的迅速提升有很大帮助。但是旅游时间一般要求要超过20天,一二天是不够的。如果没有条件,也可以尝试让孩子换一个环境或换一种方式生活。家长的策略尽量要在孩子的意愿下进行,比如可以让孩子在暑假期间从事一件他认为有意义的事,或为他报一个兴趣班或有意义夏令营。

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