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时间:2019-01-24 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  生活就像一个万花筒,喜怒哀乐贯穿其中。面对工作、家庭的压力,我们的情绪就可能受影响,而不良情绪累积多了,就容易肝气郁结,影响健康。也许正因为如此,近年来不少城市建了一些心理宣泄室之类的场所,设置了一些橡皮人、发泄墙等供人们撒气。其实,要“撒气”没这么麻烦,我们的身体上就有不少“撒气穴”,通过按摩可以消除“不畅”之气,把人从“生气”中解脱出来。
  
  角孙、风池和太阳穴
  这几个穴位都是头上的“撒气”穴。
  角孙穴是一个很重要的“撒气”穴位,它位于耳翼尖之发际处,把耳廓折向前,耳翼尖所指之处即是,按揉它可以?解压力。
  风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
  太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方,用手触摸最凹陷处就是。
  按压这些穴位能起到明目醒脑、舒?疲劳、紧张或者焦虑的作用。
  
  膻中穴和肩井穴
  膻中穴和肩井穴是胸肩部的“撒气”穴,有宁神除闷的作用。
  膻中穴在体前正中线,两乳头连线之中点。生气时可以往下捋 100下左右,有顺气的作用。
  肩井穴位于肩部最高处,在颈根与肩膀的中间。抡起自己的拳头往对侧的肩井穴上敲打,会有酸胀感,平常散步或休息时候就可以做,可舒解压力,?解颈部的疲劳。
  
  太冲穴和足三里
  太冲穴和足三里位是下肢的“撒气”穴。太冲穴位于足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷处(大拇脚趾和第二脚趾之间的后方)。此穴对爱发火者和郁闷者都有很好的舒?作用,能降火理气,对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者效果更好。
  如果配合着足三里(位于外侧膝眼下四横指,胫骨边缘),在舒肝理气的同时,能较好防治因着急生气而致的便秘或者腹泻。

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