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时间:2019-01-18 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  大家好,我是主持人麦田稻鹰,希望和您一起分享学习、生活中的幸福和痛苦,卸下心理包袱,更轻松、更健康地面对高考。咨询通道http://www.qiuxue.com,手机用户还可以登陆《求学》手机版网址news.省略/hot,沟通更多问题。
  
  麦田稻鹰:
  我是一名农村考生,愿望是考取一所名牌亚博app客服,为此,我拟订了每天只睡5小时的复习时间表。随着高考临近,我越来越担心自己因体力透支可能带来的不良后果,但又放不下内心巨大的压力,我该怎么办?
  湖北 刘成凯
  成凯:
  我认为你现在最要紧的,是在内心保持一份空灵:设想自己是空的,像一只杯子,只有倒空了,水才能往里倒进去。要是你想得太多,把心灵的杯子塞得满满的,这样对高考肯定不利。心理学讲究的是有效和有用,而不讲谁对谁错。如果过于看重高考,把压力带进考场,只会带来干扰。
  保持内心空灵的方法:先放松全身,闭上眼睛,尽量让自己坐舒服,在冥想中慢慢把内心的烦恼都收集起来,放在心灵深处最宝贵的地方,而只保留一个思想,就是好好复习考上亚博app客服。当一个人心静的时候,他的智慧与创造力才会展现出来。
  麦田稻鹰
  
  麦田稻鹰:
  每件事情,不管重不重要,我都力求在第一时间尽快把它完成,如果完成不了我会万分难受,以致影响到下一件事情的完成。我这是怎么了?
  西安 王力耘
  力耘:
  美国心理学家紫格尼克给164个学生布置了一份作业,让他们完成其中一部分,而另一部分做到一半后被中断,结果表明,多数孩子对那些被中断的作业的记忆犹新。于是紫格尼克得出结论:比起未做完的工作,人们对做完了的工作更容易忘记。后来心理学把那些急于把一件事情在一段时间内做完的心理称之为“紫格尼克效应”。
  做什么事如果不看具体情况力求在第一时间有始有终,其结果往往会把自己的许多精力都浪费到没多少意义的事情上。好像我们读一本书,可精读,也可粗读,更可翻几页就放下。有些事是必须保证有始有终,有些是尽量需做到有始有终的,这都要我们见机行事。
  麦田稻鹰
  
  麦田稻鹰:
  朋友让我保密的事情、某些见不得人的隐私,我纵使发誓不跟第三个人说,但到最后都会说出去。其实一说完我就后悔得要死,也因此得罪了不少人。但我怎么就是管不住这张嘴……
  宁波 小静
  小静:
  有研究表明说女性最多可以保守秘密48个小时。据此可见,你的问题也就不过是人之常情,根本谈不上罪恶滔天,用不着那么严肃认真的批判和自我惩罚。但是,我还有另外一个好奇,就是这件事情为什么惹得你特别闹心?是不是因为“听到秘密――发誓保密――最终泄密”这一过程经常在你的生活中发生?如果真是这样,未免有点儿太小儿科了吧?怎么好像卡通片里的初中小女生一样?嘿嘿。
  麦田稻鹰
  
  麦田稻鹰:
  每一次,父母从家里来学校看我,他们走了之后,我的心情很快由高兴变得沮丧甚至恐慌,总觉得不久后会有什么霉运降临到我头上,乐极生悲这样的情况肯定会发生。怎么办?
  江西 吴朔明
  朔明:
  绝大多数的与亲人分离,都会带给我们或多或少的一些小伤悲,这很正常。可你在这里告诉我说总是担心“有霉运要降临”,我能否把它理解为你对这些霉运的一种隐秘的渴望?是否,在你的潜意识中,一旦“乐极生悲”成为现实,你的父母就会急匆匆地赶来,拯救惊慌失措的你于水火之中?反正,我小时候总是盼着能来一场大发烧,这样妈妈就会请假待在家里,小心呵护我,为我熬出一锅香喷喷的鸡汤。
  麦田稻鹰
  

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